Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 109.36g | Carb: 137.32g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Венские, Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тёма Цыплёнок, Ермолино Кетчуп. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Суп. Dinner: Ермолино Кетчуп, Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
tany35's weight history
|