Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
114.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 78.18g | Carb: 162.16g.
Breakfast: Ашан Зефир со Сгущёнкой , Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Изюм (без Косточек), Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Шоколадница Чай Облепиховый, Облака из Молока Мороженое , Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . Dinner: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Русское Море Крабовые Палочки, Twix Twix Солёная Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex.1991vnbcgh's weight history
|