Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 51.50g | Carb: 170.38g.
Breakfast: Творожное Печенье, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Таврия Колбаса Молочная. Lunch: Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Первый Вкус Сметана 20%, Помидоры, Плавыч Сыр Бургер . Dinner: Подлива, Хлеб Черный, Карусель Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 3,2%, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Чай с Молоком. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|