Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
120.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 67.92g | Carb: 148.73g.
Breakfast: Махеевъ Соус Барбекю, Яйцо Куриное, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Суфле Молочное с Ванилью в Темном Бельгийском Шоколаде, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Папа Может Окорок Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Мегамарт Булочка с Отрубями, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Останкино Колбаса Юбилейная, Хлебозавод 1 Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Snacks/Other: Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Останкино Дымовица из Окорока, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka140286's weight history
|