Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 83.71g | Carb: 136.17g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Barilla Пенне Ригате. Snacks/Other: Сваля Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Z.buka's weight history
|