Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
116.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 44.42g | Carb: 260.20g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя, Сыр Российский, Банан, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Груши, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты, Котлета Свиная, Сушка, Печеное Яблоко, Гречка Отварная. Dinner: Печеное Яблоко, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада, Селянське Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Russian Borodinsky Bread, Bellezza Моцарелла, Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galinka161170's weight history
|