Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 69.44g | Carb: 72.84g.
Breakfast: Беляевский Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Курица с шампиньонами в сметане, Макфа Гречка. Dinner: Супчик, Гречка Отварная, Свинина, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariya_Sarnikova's weight history
|