Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
233.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 85.18g | Carb: 124.61g.
Breakfast: Сыр Российский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Куриные Крылышки с Кожей , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Snacks/Other: Магнит Ватрушка с Творогом, ЯНТА Йогурт 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|