Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 125.48g | Carb: 59.16g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Магнит Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ясо Тофу Натуральный, Соевый Соус, Маслины, Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|