Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
112.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 117.06g | Carb: 65.20g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|