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wünsche einen schönen Mittwoch 🙂
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247.4 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
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576 kcal
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Fat: 6.32g | Prot: 80.64g | Carb: 49.86g.
Breakfast: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Schnittlauch, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen, Milbona Skyr Pur, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Dinner: Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Lupinen, Dinkelbrötchen, Zwiebeln, Milbona Skyr Pur, Beste Ernte Junge Möhren, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, K-Classic Pizzatomaten, Hähnchenbrustfilet. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Das wünsche ich dir auch mit viel 🌞🌞
30 Sep 20 by member: Franzi 55
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