Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 77.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 99.42g | Carb: 241.40g.
Breakfast: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Шарлотка с Яблоками. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом (Домашняя), Семейные Традиции Сосиска в Тесте. more...
|
|
1958 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|