Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 111.59g | Carb: 119.91g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Манная Крупа, Яйцо, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сыр Российский, Авида Творог 5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Wasa Sandwich, Фруто Няня Пюре Груша Organic. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|