Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
216.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 124.34g | Prot: 67.30g | Carb: 15.40g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жареная Форель. Lunch: ВкусВилл Грудинка Соленая, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кабачки Тушеные, Фарш Свой Св+Гов+Индейка. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мираторг Бекон Сырой Любительский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina_rm's weight history
|