Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 135.72g | Carb: 165.85g.
Breakfast: Яичный Белок, Бон Пари Леденцы, Леовит Каша Льняная Натуральная, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хурма, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Красные Помидоры. Dinner: Подсолнечное Масло, Перловка Отварная, Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Maxler Казеин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anytka1987's weight history
|