Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 103.42g | Carb: 86.58g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Летний День Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Белая Мука, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свиной Фарш (Приготовленный), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%. Dinner: Сахар, Замороженная Вишня, Манная Крупа, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Мёд. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|