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Wünsche einen schönen guten Morgen 🙂
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248.9 lb
Lost so far: 86.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
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566 kcal
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Fat: 13.34g | Prot: 78.07g | Carb: 35.43g.
Breakfast: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Babybel Mini Babybel Light, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Dinner: Tomaten, REWE Spargelköpfe, Grüne Oliven, Feigen, Radieschen, Eisbergsalat, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen ☕ dir und deiner Familie auch ein schönen Tag 🙋♀️
23 Sep 20 by member: Franzi 55
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