Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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158.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2020:
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1483 kcal
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Fat: 44.69g | Prot: 96.23g | Carb: 165.93g.
Lunch: Feigen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lidl Dinkelkruste, Kirschtomaten, Radieschen. Dinner: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Banane, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Mondamin Grießbrei, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Classic, Kirschtomaten, Eiweiß, Blanchiert Mandeln, Haselnüsse. Snacks/Other: Langnese Viennetta Vanilla, Eierlikör. more...
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1759 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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