Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 64.01g | Carb: 157.89g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Новосибхлеб Хлеб Троицкий . Lunch: Новосибхлеб Хлеб Троицкий , Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Первый Вкус Ряженка 4%, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Соленые Крекеры, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|