Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
112.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2020:
|
758 kcal
|
Fat: 16.18g | Prot: 34.75g | Carb: 122.74g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Бабулины Продукты Снежок, из Вологды Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, из Вологды Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Пятерочка Банан, из Вологды Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домашние Заготовки Лечо, Помидоры, Чебаркульская Птица Яйцо Столовое, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Увелка Перловка. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Altynushka🐉's weight history
|