Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
97.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 90.03g | Carb: 99.78g.
Breakfast: Краскон Краскоша в Ананасах, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Метро Овсяные Хлопья, Cirrus Сироп Клубничный, Молочный Городок Творог Обезжиренный, Яйцо Всмятку, Орбита Сыр. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молочный Городок Творог Обезжиренный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Капуста Тушеная, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . Dinner: Молочный Городок Йогурт 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яйцо, Cirrus Сироп Клубничный, Молочный Городок Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irrest!'s weight history
|