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Wieder ein Wochenende vor uns.
Wünsche einen schönen Freitag 🙂
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250.9 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
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654 kcal
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Fat: 25.36g | Prot: 80.97g | Carb: 21.72g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Beste Ernte Junge Möhren, Eierkuchen, Champignonsuppe. Dinner: Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Eiweissbrötchen, Aldi Körniger Frischkäse, Tomaten, Eisbergsalat, Schweinenackensteak. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Danke, wünsche ich dir auch! Ein Segen ist Freitag!!
17 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen dir auch einen schönen Freitag ☕🌞
17 Sep 20 by member: Franzi 55
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18 Sep 20 by member: Zumbaya
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18 Sep 20 by member: Büffetsau
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