Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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119.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
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1434 kcal
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Fat: 39.98g | Prot: 108.61g | Carb: 167.36g.
Breakfast: Caffè Espresso, Alce Nero Farina Integrale di Farro, Miele, Fage Total 0%, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Le Naturelle Albume Uovo, Rapunzel Crema di Arachidi. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Dinner: Prugne, Pane Integrale, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Nocciole, Prugne, Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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gaining 6.2 lb a week
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