|
OFF 2960 KCAL
|
172.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2020:
|
2992 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 165.88g | Carb: 345.88g.
Breakfast: Alesto Mandorle Californiane, Novi Nero Nero 99%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, La Palma Lenticchie Lessate, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cesa 4's weight history
|