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variazione minima del peso con 1800 calorie , 3 allenamenti + richiesta mutuo per la casa 😅...avanti con le calorie
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125.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 September 2020:
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2037 kcal
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Fat: 64.96g | Prot: 104.16g | Carb: 228.86g.
Breakfast: Ecor Crema di Mandorle, Conad Marmellata Albicocche, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Pancake mela 2. Lunch: Gran Pavesi Cracker Salati, Parmigiano (Grattugiato), Crema di Cioccolato e Nocciole, Pan di Spagna, Vino Moscato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Melanzana, Burro, Zucchine, Campanini Riso Vialone Nano, Mazzancolle. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Carne di Cavallo. Snacks/Other: Kefir. more...
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1803 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 29 minutes, Fitbit - 23 hours and 31 minutes. more...
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gaining 0.2 lb a week
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