Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 111.74g | Carb: 179.81g.
Breakfast: Арахис, Окей Виноград Черный , Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Яйцо, Mac&cheese с цукини, Инжир. Dinner: Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Ромашка, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Marianna Сыр Чанах, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|