|
f24'4 w56'6 m36'3
|
119.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2020:
|
2244 kcal
|
Fat: 109.78g | Prot: 76.61g | Carb: 237.85g.
Breakfast: Szczypiorek, Czerwona Papryka, Lidl Bułka Owsiana Bio, Pomidory, Jajko na Miękko, Helcom Pasta Bakłażanowa z Suszonymi Pomidorami, Lidl Hummus Paprykowy. Lunch: Figi, Pilos Vegangurt Naturalny Kokos , Alesto Mix Orzechy. Dinner: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Rzymska, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Kotlet Mielony. Snacks/Other: Alesto Orzechy Włoskie , Helcom Pasta Bakłażanowa z Suszonymi Pomidorami, Chleb Wieloziarnisty, Eridanous Chałwa Sezamowa z Czekoladą Gorzką 8%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|