SeLion2016's Journal, 01 September 2020

144.8 lb Lost so far: 158.7 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3412 kcal

Fat: 723.04g | Prot: 446.11g | Carb: 1336.10g.   Breakfast: Салат Мимоза. Lunch: Пищевой Разврат. Dinner: Сарафаново Кефир 2,5%, Пицца Чизбургер (Домашняя). Snacks/Other: Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. more...

1966 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...