Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 94.03g | Carb: 144.98g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко 2,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Аморе Форель Холодного Копчения, Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Столичный, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, Морковь, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Шампиньоны, Картофель Молодой, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Перекресток Дорадо, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Арбуз. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlana2528's weight history
|