brunads89's Journal, 25 August 2020

199.1 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1830 kcal

Fat: 85.47g | Prot: 56.38g | Carb: 218.11g.   Breakfast: Assugrin Adoçante,  Café. Lunch:  Cajuzinho Mercado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais,  Abobrinha Refogada. Dinner:  Pudim de Leite Condensado, Tang Refresco em Pó,  Almôndegas de Carne de Vaca,  Arroz Branco (Cozido),  Pepino (Descascado). Snacks/Other: Perdigão Mortadela Bolognella, Parati Wafer Chocolate Belga , Áurea Doce de Abóbora com Coco. more...

2436 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 5 minutes. more...