Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 164.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 110.03g | Carb: 221.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном. Lunch: Сарафаново Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Салат Овощной (без Заправки), Арбуз, Запеканка из Гречки с Кабачком под Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чайный Гриб (Напиток), Арбуз. more...
|
|
1938 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 33 minutes, Resting - 8 hours and 27 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|