Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
100.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
789 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 59.21g | Carb: 87.70g.
Breakfast: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Молочный Городок Молоко 2,5%, Сырок со Сгущёнкой, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%. Lunch: Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Рагу из Баклажанов, Президент Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Помидоры. Dinner: Молочный Городок Творог Обезжиренный, Молочный Городок Молоко 2,5%, Мёд. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irrest!'s weight history
|