Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 113.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
|
754 kcal
|
Fat: 15.04g | Prot: 84.73g | Carb: 71.04g.
Breakfast: Рис Отварной. Lunch: Творог Обезжиренный. Dinner: Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лук, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|