Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
|
2027 kcal
|
Fat: 158.09g | Prot: 116.16g | Carb: 34.09g.
Breakfast: Джаз Арахис Жареный Соленый, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, ВкусВилл Топленое Молоко, Сливочное Масло, Хачапури ))) без муки. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Вареное Яйцо, Салат Овощной. Dinner: Андронова Лавка Сыр Славянский, ITLV Маслины с Косточкой, Рижское Золото Шпроты в Масле, Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Печень Говяжья Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной. Snacks/Other: Авистрон Икра Трески Пробойная, Надежда 95 Грудинка Соленая Охлажденная, Помидоры. more...
|
|
145 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antillopa11's weight history
|