anzhelap89's Journal, 20 August 2020

167.8 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1755 kcal

Fat: 64.78g | Prot: 73.95g | Carb: 225.54g.   Breakfast:  Чай с Сахаром,  Огурец (с Кожурой), Индолина Колбаса Рубленая,  Сыр Российский,  Белый Хлеб. Lunch:  Огурец (с Кожурой),  Кабачковые Оладьи, Марти Сельдь Слабосоленая,  Картофельное Пюре. Dinner:  Кофе с Сахаром, Большая Кружка Молоко 5%,  Виноград,  Малина, Белый Город Сливки 33%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...

2333 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...