Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 99.59g | Carb: 80.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Напиток Шиповник, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Индейкино Ветчина с Индейкой. Lunch: Белая Дача Салат "Аликанте", Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Райт Котлета Куриная Рубленная , Яйцо Куриное, Grovo Белок Яичный, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Chikalab Peanut Butter With Collagen And Coconut , Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир . Dinner: Fit Kit Protein Cake Triple Chocolate, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Dr. Korner Хлебец Сырный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Snacks/Other: Долматово Хрустящие Петельки, Облака из Молока Мороженое Сливочное Крем Брюле, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex.1991vnbcgh's weight history
|