Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
174.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
|
2113 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 110.78g | Carb: 262.27g.
Breakfast: Скумбрия Копченая, Белый Хлеб, Яичница, Чай с Сахаром. Lunch: Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный". Dinner: Табрис Килька Холодного Копчения, Чай с Сахаром, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Картофельный Суп. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Чай с Сахаром. more...
|
|
2137 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LipaOvch's weight history
|