Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 62.88g | Carb: 182.37g.
Breakfast: Пряник, Чай с Молоком. Lunch: Табрис Куриное Филе Отварное, Чай с Молоком, Сливочные или Сахарные Печенья. Dinner: Кременкульское Печенье Сливочное, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Макароны с Фаршем, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ирис, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сливочный Сыр, Хлеб Черный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|