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pode ser poucas gramas, mas pra mim que estou a bastante tempo com o efeito platô é uma conquista e tanto... comecei a fazer exercícios espero que consiga continuar perdendo peso
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246.5 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
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598 kcal
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Fat: 34.25g | Prot: 26.52g | Carb: 46.53g.
Breakfast: Guaracamp Guaraná Natural, Cebolas, Perdigão Salsicha, Ovo Mexido. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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losing 0.0 lb a week
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