Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
118.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 93.21g | Carb: 144.40g.
Breakfast: Зеленая Миля Колбаса, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Черника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Тёма Молоко 3,2%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lizhen_Rekwiem's weight history
|