|
Больше не буду делать разгрузочный дни лучше медленно но верно...
|
296.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 141.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 72.29g | Carb: 291.46g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб. Lunch: Рис Отварной, Арбуз. Dinner: Магнит Персик, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Здороведа Котлеты Нутовые. more...
|
|
3836 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зима Желановна's weight history
|