Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
910 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 63.08g | Carb: 103.13g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Правильное Решение Пастила с Кусочками Мармелада, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков с Куриным Филе и Колбасным Сыром. Snacks/Other: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Окей Персик Парагуа Инжирный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka140286's weight history
|