Был разгрузочный день 1057 кк
|
295.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 140.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2020:
|
2065 kcal
|
Fat: 112.14g | Prot: 152.78g | Carb: 117.79g.
Breakfast: Ежевика, Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Оливковое Масло. Lunch: Ежевика, Heinz Сырный Соус, Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Белая Дача Салат Айсберг, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Нектарин, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Авокадо Авокадо, Велком Бекон Сырокопчёный, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Салат Айсберг. more...
|
|
3824 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зима Желановна's weight history
|