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Sgarro moderato solo +0.9 da ieri 😁
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169.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
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2773 kcal
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Fat: 91.12g | Prot: 169.24g | Carb: 309.54g.
Breakfast: Nutrifree Farina di Riso, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. more...
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gaining 13.9 lb a week
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