Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 144.20g | Carb: 81.45g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Healthy Food Морковь по-Корейски, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Heinz Соус Барбекю, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Окское Яйцо. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.H.redder's weight history
|