Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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131.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
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1985 kcal
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Fat: 51.29g | Prot: 139.58g | Carb: 242.68g.
Breakfast: Meringa, Le Farine Magiche Farina di Cocco, Albume d'uovo Cotto, Mango, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Lunch: Sant'ambrogio Barbabietola Rossa Cotta al Vapore, Eurospin Fiocchi di Latte, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Mele Fuji, Miele, Fragole, Albume d'uovo, Lime, Barilla Sugo con Basilico, Esselunga Coste, Kraft Sottilette le Classiche, Gardani Petto di Tacchino . Dinner: Yomo Extra, Lasagne di Carne. Snacks/Other: Cannella, Acqua (in Bottiglia), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Crema Mou da Spalmare, Ananas. more...
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losing 18.5 lb a week
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