|
28 mayısta baslamıstı bugun kadar verdıgın kilo ve devamı da gelecek
|
160.1 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 55.59g | Carb: 130.45g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Kuzu Eti. Lunch: M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Magnum Mini Badem. Dinner: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Dardanel Ton Klasik, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Fındık. more...
|
losing 245.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ümrannnn.'s weight history
|