Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2020:
|
2191 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 88.21g | Carb: 252.46g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ядро Абрикосовой Косточки, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Haas Шоколадный Мусс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Сыр Голландский, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена, Село Зеленое Молоко Козье. Lunch: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Leti Отруби Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Морковь, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Укроп, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Ядро Абрикосовой Косточки, Магнит Банан. Snacks/Other: Bounty Райское Манго. more...
|
|
1631 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка Total Body Shock - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka_SF's weight history
|