Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
197.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 88.00g | Carb: 231.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Хачапури по-Грузински. Lunch: Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Курицей, Кофе с Молоком, Ирис. Dinner: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Виктория Салат из Огурцов по-Корейски, Ирис, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Салат из Помидоров, Жареная Картошка, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|