Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
103.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
895 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 60.20g | Carb: 106.90g.
Breakfast: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Орбита Колбасный Сыр, Atech Nutrition Omega 3, Яйцо. Lunch: Морковь, Зеленое Яблоко, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Молочный Городок Творог Обезжиренный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной без Масла , Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Молочный Городок Творог Обезжиренный, Мёд. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irrest!'s weight history
|